Kleurrijke voeding voor chakra’s

Wie iets van chakra’s afweet, weet ook dat iedere chakra een kleur heeft. Het eten van meerdere kleuren fruit en/of groente kunt u bijvoorbeeld doen door het maken van lekkere en gezonde salades, die de chakra’s versterken en/of voeden.

Je eerste chakra kun je ook meer in balans brengen door voeding te eten die met dit chakra resoneert. Je eerste chakra kan hier door worden gestimuleerd. Elk voedingsmiddel heeft een specifieke kleur en heeft invloed op ons energieniveau en de energieën van de chakra’s.

Het kan zijn dat je je aangetrokken voelt door voedsel met een bepaalde kleur. .Als je behoefte hebt aan stimulatie dan zal je eerder worden aangetrokken tot voeding met een rode, oranje of gele kleur. Heb je juist meer behoefte aan kalmerende energie of evenwichtige energie dan kies je waarschijnlijk intuitief voor groen of blauw gekleurde voeding. Als je hersenen behoefte hebben aan voedingstoffen dan kun je je aangetrokken voelen tot donkere kleuren zoals paars of indigo (donkerblauw). Je ziet dat de kleuren van de chakra’s ook corresponderen met de kleuren van voedsel. Als je naar je lichaam luistert, kom je erachter welk chakra of welke kleur je nodig hebt. Je kunt dit als volgt doen: Leg de zeven kleuren van de chakra’s voor je neer. Sluit je ogen en open ze weer. Naar welke kleur wordt je aangetrokken? Dit is de kleur die jij nu nodig hebt. Als je het niet duidelijk krijgt kun je met verschillende kleuren experimenteren in je voeding. Naast het chakra te stimuleren, hebben voedingsmiddelen door hun kleur ook een heilzame werking. Vandaag gaan we voeding voor het eerste chakra bespreken. Het eerste chakra is rood en rood is de kleur van energie. Wil je dit chakra stimuleren dan doe je dat met rode voedingsmiddelen. Ik heb er een aantal voor je in een tabel gezet (bron: De positieve invloed van kleuren, boek).

Chakra 1	Muladhara/Wortelchakra
Voeding voor het eerste chakra	Heilzame eigenschappen
Aardbeien	Deze voedingsmiddelen zijn goed voor je uithoudingsvermogen, bloedarmoede. Ze verhogen het energieniveau, reinigen het bloed en geven extra vitaliteit. Voedingsmiddelen die uit de aarde komen zijn ook goed voor je eerste chakra.
Bieten
Frambozen
Rabarber
Radijsjes
Rode aalbessen
Rode aardappelen
Rode appelen
Rode curry
Rode kersen
Rode paprika
Rode peper
Rode pruimen
Rode ui
Rood vlees
Tomaten
Watermeloen

 

Voorbeeld van een kleurige fruit salade:

– 8 aardbeien in stukjes (rood)

– 3 abrikozen in stukjes (oranje)

– 2 schijven ananas in stukjes (geel)

– 2 kiwi’s in stukjes (groen)

– 15 bosbessen (blauw/violet)

 

 

Voorbeeld van een kleurige groente salade:

– 1 tomaat in stukjes (rood)

– ½ oranje paprika in stukjes (oranje)

– 1 blikjes maïs (geel)

– 100 gram ijsbergsla (groen)

– 2 uitgeperste teentjes knoflook (wit)

 -1 extra sterke ui (paars/wit)

– 1 eetlepel extra vierge olijfolie

 

 

Ook kun je bijvoorbeeld je lunch “verrijken” met gekleurde voeding:

– zoals stukjes tomaat, komkommer of paprika op uw hartige beleg

Bron: www.inspiratieenmeer.nl