Groene thee


Beste lezer,

De afgelopen week heeft de Europese voedselwaakhond een waarschuwing de wereld in gestuurd dat we het gebruik van koffie beter kunnen matigen. Maximaal 4 koppen koffie per dag, anders kunnen er nadelige gevolgen optreden. Het centrale zenuwstelsel zou dan teveel worden geprikkeld, met klachten als angst tot gevolg. Een mooi alternatief is groene thee. Deze bevat net zoals koffie cafeïne, maar ook stoffen zoals L-theanine die kalmeren.

Ik drink graag een kopje koffie, maar als ik niet oppas drink ik er teveel. Zo’n 1 – 4 kopjes koffie per dag zijn volgens onderzoek gezond, maar als je meer gaat drinken krijgen de negatieve effecten de overhand. Groene thee is een prima alternatief voor koffie. Groene thee bevat veel minder cafeïne dan koffie, dus kun je hier meer van drinken. Deze thee bevat ook tal van stoffen die tegen kanker beschermen, maar wat blijkt? Artsen raden groene thee bij chemo juist af! Dit komt omdat groene thee de cellen dusdanig beschermt dat de chemo minder effectief wordt.Groene thee bevat polyfenolen zoals flavonoïden in de vorm van catechinen. Een bekende catechine in groene thee is EGCG (epigallocatechine-3-gallaat). Polyfenolen werken remmend op ontstekingen en het ontstaan van kanker. EGCG maakt de theeplant zelf aan om zich tegen zonlicht te beschermen. Het is dus een natuurlijke zonnebrandbeschermer. Als je groene thee drinkt, bescherm je jezelf op een milde manier tegen de schadelijke gevolgen van UV-straling. In groene thee zitten ook stoffen die proteïnases afremmen. Proteïnases breken eiwitten af. Als deze stof te actief wordt in de huid, verouder je sneller. In zekere zin kan groene thee er dus voor zorgen dat je langer een strakke huid houdt.

Wanneer de theeplant (Camellia sinensis) in de schaduw heeft gestaan, bevat het veel minder EGCG’s. Ook wanneer de thee gefermenteerd is bevat het minder van deze stof. Zowel groene als witte thee zijn niet tot nauwelijks bewerkt en hebben daardoor een maximale hoeveelheid actieve stoffen. Zwarte thee is gefermenteerd, waardoor de flavonoïden zijn verkleurd. De EGCG is daardoor minder actief. Overigens zit EGCG ook in rode wijn en in pure chocolade. De combi groene thee met een beetje donkere chocolade is niet alleen lekker, maar ook een aanvulling voor je gezondheid. Eén blokje chocolade is al genoeg voor de heilzame werking, meer is niet nodig.

Als je groene thee zet, doe dit dan met water van maximaal 80 graden. Als je kokend water erop giet of de thee te lang laat trekken, komen de tannines vrij. Tannines smaken erg bitter en kunnen bij sommigen irriterend op de darmwand werken.

De wetenschap is erg positief over groene thee. Zo verlaagt ‘t het LDL-cholesterolgehalte (het slechte). Ook de doorbloeding wordt door groene thee ietsje beter. De L-theanine in groene thee zorgt voor een hogere aanmaak van de rustgevende boodschapperstof GABA in de hersenen, waardoor je je ontspannener en minder angstig kunt voelen. Groene thee stimuleert op meerdere manieren het metabolisme, de stofwisseling, waardoor je gewicht kan afnemen.Toen ik dit een tijdje terug allemaal leerde, ben ik meer groene thee gaan drinken. Groene thee komt heel anders aan dan koffie. Waar ik me bij koffie gejaagd voel en gevoeliger voor stress, zorgt groene thee wel voor mentale scherpte, maar dan zonder dat gejaagde gevoel.

Het grote nadeel van groene thee is dat je moet opletten om de goede soort te pakken te krijgen. De supermarkt verkoopt over het algemeen B-kwaliteit thee. Je zult dus echt naar theehuizen moeten gaan om goede kwaliteit in handen te krijgen. Ik wil zelf alleen maar biologische thee, want vaak komt groene thee uit China en dat brengt nogal wat bestrijdingsmiddelen met zich mee. In China gooien ze het eerste kopje thee van een zakje altijd weg, om zo de toxinen weg te spoelen. Gemiddeld trekken ze daar wel 5 kopjes van één theezakje.

Thee groeit in meer dan 40 landen, maar komt vaak uit China omdat het erg arbeidsintensief is om de bladeren te plukken. Je hebt er een fijne motoriek voor nodig en dit wordt daarom meestal door vrouwen gedaan. Het uurloon in China ligt laag, dus blijft de thee betaalbaar.

Zowel groene, zwarte, witte als oolong thee komen allemaal van dezelfde plant. Kruidenthee is eigenlijk geen echte thee, maar kan wel een medicinale werking hebben. Groene en witte thee zijn de meest gezonde, al zitten er in zwarte thee ook aardig wat antioxidanten.

Sinds kort heb ik mijn glazen waterkoker de deur uit gedaan en kook ik water in een ouderwetse fluitketel. Vrienden van mij verklaren me voor gek, maar ik heb er een beter gevoel bij. De waterkoker is toch een bron van elektrostress voor het water en voor jezelf. Met een elektromagnetische veldsterktemeter heb ik dat duidelijk kunnen waarnemen.

Ik kom regelmatig in een theewinkel, maar je moet er wel op je hoede zijn. De meeste theesoorten zijn gearomatiseerd. Als je dan je neus in een blik steekt word je geconfronteerd met een kauwgomballenlucht. Aan deze aromastoffen zit dus letterlijk en figuurlijk een luchtje. Ik blijf er verre van en wil alleen pure, ongearomatiseerde thee.

Een gezonde week,
Juglen Zwaan
aHealthylife.nl

Gooi geen eierschillen weg die rijk aan calcium zijn.


mei 24, 2015

0 17

Calcium is essentieel voor ons lichaam, omdat het de functie reguleert van de spieren en zenuwen, gereguleerde hartslag, helpt bij de vorming van botweefsel, voorkomt osteoporose en biedt een goede nachtrust. Calcium geeft ook een gezonde glans aan je haar en versterkt de immuniteit.

Sedentaire levensstijl, alcohol, frisdranken en koffie trekken calcium uit weefsels. Vrouwen in de menopauze, zwangere vrouwen en oudere mannen zijn de groepen die vooral worstelen met calcium tekort. Handhaaf de juiste calcium niveaus voor een optimale werking van uw lichaam.

Eén eierschaal is 90% calcium en is tevens een geweldige bron van mineralen. De chemische samenstelling van eierschalen is redelijk vergelijkbaar met die van onze tanden en botten, daarom wordt het gemakkelijk geabsorbeerd in het lichaam.

Regelmatige consumptie van eierschalen verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte, en stimuleert het beenmerg om bloedcellen te produceren. Eierschalen zijn rijk aan koper, ijzer, molybdeen, fluor, zink, chroom, fosfor en mangaan. Experts raden aan om 1,5 tot 3 gram gemalen eierschalen te consumeren.

Schildklier

Wassen en reinig 8 eierschalen. Plet ze zodra ze volledig zijn opgedroogd. Giet het sap van 2 citroenen erbij en laat het mengsel in de koelkast staan gedurende een paar dagen. De eierschalen zal op de vloeistof inwerken en het verzachten. Zeef de vloeistof en voeg in 2 pond honing en een liter van 50% alcohol toe. Laat het rusten voor een week alvorens het te gebruiken. Neem een eetlepel van de remedie 2 tot 4 keer per dag na de maaltijd.

Gastritis en maagzweren

Neem een paar van de geplette eierschalen en roer ze in twee eetlepels citroensap. Die hoeveelheid is net genoeg. Zodra de eierschalen verzachten, giet er een deciliter warme melk bij. Consumeer het mengsel twee keer per dag, in de ochtend voordat je iets eet of drinkt en voordat je naar bed gaat.

Reinigen van uw bloed en het versterken van uw lichaam

Spoel 5 eierschalen af en plet ze. Giet er 3 liter water bij. Houd de vloeistof in uw koelkast voor een week en drink het zoals uw gewone water. Drink 2-3 kopjes per dag. Als u wilt, kunt u ook wat citroensap toevoegen.

Bron

Bron: http://worldunity.me/gooit-u-de-eierschillen-weg-na-het-lezen-van-dit-zult-u-nooit-dat-nooit-meer-doen/

Wanneer je geen alcohol wilt gebruiken is appelazijn met honing een goed alternatief

Verhaal: de Bron


Er was een eenzame monnik die op een dag bezoek kreeg van enkele mensen. Nieuwsgierig vroegen ze hem wat voor nut het leven in stilte en meditatie had.

De monnik, die net met een emmer water haalde uit een diepe bron, stopte zijn werkzaamheden en zei: “Kijk eens in de bron. Wat zie je?” De mensen tuurden naar het water en zeiden: “We zien helemaal niets.”

Enige tijd later herhaalde de monnik zijn vraag. “Kijk nog eens in de bron. Wat zien jullie nu?” De mensen keken weer en zeiden verrukt “We kunnen in de weerspiegeling onszelf zien!”

“Dat is de kracht van de stilte,” zei de monnik. “Ik was water aan het putten en daarom was het water onrustig. Nu is het rustig en kunnen jullie jezelf zien. De stilte van meditatie zorgt er ook voor dat je jezelf kunt zien. Maar blijf nog even hier wachten.”

Enige tijd later zei de monnik weer: “Kijk nu nog een keertje in de bron. Wat zien jullie nu?” De bezoekers tuurden naar de bron en riepen uit: “Nu zien we de stenen op de bodem van de bron!” “Juist,” beaamde de monnik, “als je maar lang genoeg wacht en opgaat in stilte en meditatie, dan kun je de grond van alles aanschouwen.”

Uit: De kleren van de yogi

Eelt op je voeten


27/05/2015  
Eelt

Hoe zien jouw voeten eruit? Heb je gladde zachte voeten? Of heb je dikkere lagen huid aan de zijkant en onderkant? Heb jij eelt op je voeten? Het is bijzonder te weten, maar er zijn mensen die werkelijk helemaal geen eelt onder hun voeten hebben! Hun voeten zijn overal even glad en zacht. Nergens eelt te bekennen. Veel mensen hebben echter wel eelt onder hun voeten. Aan de rand van hun hakken, aan de zijkant van de knobbel van de kleine teen, onder de bal van de grote teen, maar ook midden onder de voet.

Kloven

Verzorg je je voeten niet, dan is dat een signaal dat je onvoldoende om jezelf geeft. Vraag jezelf dan af hoe het staat met je zelfliefde. Laat je het eelt aangroeien, dan ontstaat er een te harde droge huid en loop je het risico dat je huid gaat barsten. Dan krijg je kloven. Dat is beslist niet prettig en kun je beter voorkomen. Dat doe je door je voeten te (laten) verzorgen en het eelt aan te pakken. Elke pedicure weet hoe en kan je ook tips geven om zelf je voeten te onderhouden.

Betekenis van eelt

Eelt ontstaat niet doordat je verkeerde schoenen draagt. Het is achterhaald dat eelt ontstaat door knelling of door constante druk op bepaalde gebieden. Voetreflexologen weten dat al. Eelt heeft een boodschap voor je. Het geeft iets aan over hoe je je van binnen voelt. Eelt op je voeten geeft aan dat je emoties en gebeurtenissen niet verwerkt. Je kropt ze op. Je gedraagt je als een binnenvetter. Het kan goed zijn dat je dingen hebt meegemaakt die je je niet meer herinnert. En het kan goed zijn dat je nooit geleerd hebt om emoties te verwerken. Want hoe doe je dat eigenlijk? Verdriet uithuilen. Boosheid eruit meppen. Frustratie wegkauwen. En loslaten, loslaten en nog eens loslaten? Of zijn er ook andere manieren?

Waar zit jouw eelt?

Bekijk je je voeten, let dan eens op waar je eelt precies zit. Eelt aan de zijkant van de grote teen geeft aan, dat je éven geen indrukken meer wilt ontvangen. Je schermt je af. Eelt op de tenen, als een hoedje op de topjes, geeft ook aan dat er te veel inkomende indrukken zijn. Met recht, alsof je een hoedje op je hoofd zet, om je af te schermen. Eelt aan de hak van de voet wil zeggen dat iemand hard voor zichzelf is. En dat iemand onzeker is. En eelt midden onder de voorvoet als een rechte lijn van boven naar beneden, bevindt zich op het gebied van de slokdarm. Het betekent dat je teveel slikt of geslikt hebt. Dat je teveel pikt van wat mensen doen of tegen je zeggen.

Eelt verwijderen

Het is misschien een rare suggestie, maar zodra je je eelt laat verwijderen bij een pedicure, haal je ook een laagje weg van die vastzittend emoties. Elke keer dat je bij de pedicure komt, wordt daar weer aan gewerkt. Ook als je het zelf thuis doet. Je haalt een stukje van je pantser weg en de emoties kunnen naar boven komen. Doe je in die periode de MIR-Methode, dan help je zelf hard mee om de emoties uit je systeem te krijgen. Het is dan voor je voeten niet meer zo nodig om nieuw eelt te laten groeien.

Blijft eelt weg?

Het is dus heel boeiend om te zien hoe ver je bent. Blijft je eelt weg, of komt het telkens weer terug? Als het weer terug komt, heb je nog onvoldoende verwerkt. Blijft het weg, dan is dat een signaal dat je gegroeid bent en oude pijn hebt losgelaten! Dat je zelfvertrouwen is gegroeid en dat je jezelf beter durft te uiten! Super nieuws!

En jij?

Nu ben ik heel nieuwsgierig. Waar zit jouw eelt? En als je de MIR-Methode doet, blijft je eelt dan nu ook weg, als het is weggehaald, of komt het toch nog terug? Ik hoor het graag! Vertel het me hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je zachte poezelige voeten, vanuit een opgeruimd binnenste!
Mireille Mettes

P.S. Help je mee de MIR-Methode te verspreiden? Plaats gerust dit artikel op jouw Facebook-pagina of verstuur het via je email, Twitter of Linked-in! Gebruik de knoppen aan de linkerkant! Dankjewel!

P.S. Ken je de MIR-Methode nog niet? Ga dan naar de home page: http://www.mirmethode.nl Bekijk daar de video en ook de instructievideo. Meld je op de home page ook aan voor de nieuwsbrief en de 6 weken begeleidingsmailtjes voor extra ondersteuning!

Bron: http://www.mirmethode.nl/eelt-op-je-ziel/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=Nieuwsbrief+27+mei+2015

Herkimer diamant


Herkimer diamant edelsteenlegging – chakralegging

Herkimer diamant edelsteenlegging - chakralegging

Herkimer Diamant edelsteen legging: Hoogste Licht en Goddelijke Vonk aarden

De cijfers staan voor de volgende 7 chakra’s; basischakra, 2de chakra, zonnevlechtchakra, hartchakra, keelchakra, voorhoofdchakra en kruinchakra. Zie voor de gebruiksaanwijzing en chakrapunten onderaan de pagina.

Herkimer Diamant is geweldig voor edelsteen leggingen op alle chakras.
Ook kan hij gedragen worden om de kruinchakra te openen of om de gezondheid te bevorderen.
1.Gehoor geven aan hoogste Leiding in keuzes, stappen en gedrag. Niet de persoonlijke wil maar de Wil van de Bron in je volgen. Nieren, blaas, botten, beenmerg.
2.Krachtig vanuit je Waarheid en eigen ware Zelf-kern in relaties staan. Zuiveren fysiek buikgebied en innerlijk kind.
3.Zacht en toch krachtig kunnen zijn. Ongebonden verbonden kunnen zijn. Slachtofferschap en daderschap, macht en onmacht lossen op, net als armoedebewustzijn en denken in onmogelijkheden i.p.v. mogelijkheden. Spijsverteringsorganen helen en zuiveren. Zeker, onafhankelijk en vrij.
4.Pillar of Light Christus hart, universele Liefdeskracht, duidelijk zijn en onbaatzuchtig. Hart en longen.
5.Durven spreken vanuit je hogere Leiding. Je niet laten manipuleren of ondersneeuwen. Nekklachten, schildklier. Lymfe. Zuiver voelen wat van jou is en wat niet. Zijwegen van hoofdwegen onderscheiden. Vanuit eenheid handelen.
6.Godenbewustzijn, mededogen, overzicht, kosmische Gaven en Kennis, volledig potentieel belichamen, Kennis, Zelfbewustzijn, vanuit eenheid handelen, Missie volgen. Healing voor ogen, gehoor en stress.
7.Betrokken voelen bij het mysterie van de schepping. Boeddha natuur. Hoogste Inwijding. Persoonlijkheid en Goddelijkheid worden één en treden samen naar buiten.

De Herkimer diamant is de meest krachtige healersteen onder alle edelstenen! Hij ankert je in je kernkracht. Zijn frequenties zijn enorm hoog. Hij activeert je lichtlichamen. De op het hoogste niveau geopende en geactiveerde Herkimmer diamant heelt verleden levens en bevordert de doorstroming van je goddelijke essentie, volledig potentieel en ware Zelf, in je aarding.

Hij werkt bevrijdend op collectieve en zielegroep-programma’s en met name op het collectief armoede bewustzijn. Herkimer diamant verlicht en transformeert als geen ander. Ook lost het stress en spanning op.

Hij corrigeert DNA, verlicht slapeloosheid, werkt tegen negatieve velden, beïnvloeding, aardstralen en electrostress. Herkimer stimuleert de hoger geestelijke vermogens zoals helderzien, helderweten, communicatie met engelen en genezende gaven.

Herkimer diamant hanger

Bron:https://elohim-edelstenen.nl/therapeuten/edelsteen-legging-chakra-legging-sets/123314_herkimer-diamant-edelsteenlegging-chakralegging