Allergische kat


 

Voor de 5de keer in iets meer dan een jaar tijd, met mijn katje naar de dierenarts geweest. Ze blijkt allergisch te zijn en krabbelt en bijt zich open wonden. Ze heeft een Prednison spuit gehad die 3 weken werkt. Als advies kregen we mee om met hyper allogene voeding te starten omdat de dierenarts denkt dat ze voedsel intolerantiee heeft, buiten dat om mag ze ook geen vlees producten eten, dus eigenlijk bijna niets meer.

Omdat het vergelijkbaar is met Coeliakie, gluten intolerantie waar ik dus ook mee bekend bent omdat een gezinslid dit ook heeft en deze wel gewoon vlees, kip en vis mag eten. Voor mijn gevoel klopt er iets niet, Misschien herkent een lezer dit, heeft ervaringen met de klachten die mijn kat heeft, hoe het gegaan is na voedsel verandering. Alle tips zijn welkom.

Gevangen in je eigen gevangenis


 

Gevangen in je eigen gevangenis, breek eruit op eigen kracht!

Gevangen in oordeel, gevangen in angst, gevangen in macht, gevangen in regels, gevangen in de maatschappij, gevangen in de gedachten waarvan jij denkt hoe anderen over je denken, gevangen in financiën,  gevangen in je relatie, in je werk, gevangen in faalangst, in je gedachten, je beperkende overtuigingen, gevangen in je bewustzijn.

Je bent ergens in gevangen, je zit vast!

 Esther Buijs

Esther Buijs

En daar waar je vast zit, kan je niet van loskomen, daar heb je hulp bij nodig. Wat voor hulp heb je nodig? Het ligt er aan waar jij gevangen in bent. Stel jezelf eens de volgende vraag; Waarin wil jij groeien? In welk levensgebied? Relaties, Carrière (levensvervulling), Gezondheid, Spiritualiteit, Financiën, Geluk.  Wat heb jij nodig? Aan welk levensgebied wil jij werken? In welk levensgebied voel jij je gevangen? Hoe voelt die gevangenis?persoonlijke-gevangenis

Je hebt de keuze, maak jezelf vrij! Wanneer je een bepaald levensgebied kiest om aan te werken, jezelf ergens vrij van maakt, groeit de rest waarin jij je ook gevangen voelt met je mee in de bevrijding. Dus kies wat jij het leukste vindt waar je interesse het meest naar uitgaat of wat momenteel het meest belangrijke is in je leven.  Kies een levensgebied waarin jij wilt groeien, en kies de manier waaróp jij wilt groeien. Je kan het namelijk allemaal zelf bepalen!

Wanneer je bijv. in je relatie(s) wil groeien, kies dan de manier welke bij je past. Door een spirituele inslag te kiezen, coaching, bewustzijn verandering, boeken lezen, opleiding doen, praten, een seminar over relaties volgen? Zorg dat je de informatie in handen krijgt welke jij nodig hebt om aan je eigen relatie te werken en aan je eigen gebouwde gevangenis te ontsnappen.  Wanneer jij de weg kiest hoe anderen vinden, hoe jij zou moeten moet handelen, blijf je gevangen in de gevangenis, die je zelf gecreëerd hebt. Dus kies je eigen manier!

Vrij zijn is een staat van bewustzijn, wanneer je je gevangen voelt in een bepaald levensgebied, focus je er voor nu  in ieder geval op wat dat levensgebied je nog wél oplevert. Wat het je geeft, wat voor mogelijkheden er zijn, wat voor groei er in zit, veiligheid, basis, de beloning, wat het maar kan zijn. De positieve dingen welke jij als positief ervaart, al is het maar een klein beetje. Richt je op de positieve dingen die je laten groeien wees daar dankbaar voor.  Where the attention goes, energy flows!

Wanneer je bijvoorbeeld door je werk (je eigen bedrijf?) beperkt voelt en je gedachten (=energie) op die beperking richt gaat die beperking steeds zwaarder wegen. Je gaat je dan steeds slechter voelen, omdat je je richt op de negatieve dingen die jij ziet van je werk.  Je creëert op deze manier zelf de negatieve energie. Vervolgens wil je weg van je werk, een andere baan, stoppen met je bedrijf of helemaal niet meer werken. Vervolgens ontstaan er financiële beperkingen. Zo houd je je gevangenis in stand. Je komt dan van de ene beperking in de andere. De negatieve spiraal.

Breek uit die gevangenis! Ga het anders zien.

(bovenstaand stukje heb ik als voorbeeld ‘werk’ gekozen, maar kan je natuurlijk invullen in alle levensgebieden)

responsibilityWanneer je in een slechte gezondheidstoestand verkeerd, waarin je gevangen bent kijk naar wat je kan verbeteren, kijk naar wat je wel hebt, alhoewel dat in sommige situaties idd erg moeilijk is om dat te zien. Dat weet ik. Toch zijn er altijd lichtpuntjes. Er is altijd iets positiefs te bedenken. Richt je op wat wél kan ipv wat  niet (meer) kan. Voorkom om in de slachtofferrol te komen, want als je in de slachtofferrol zit dan ben je pas echt verloren!

De slachtofferrol aannemen zorgt ervoor dat je de macht aan anderen geeft. Soms kan je tijdelijk even niet anders. Dan is de emotie te zwaar, het verdriet te groot, de levensles te moeilijk. Wees je er dan van bewust dat je op dat moment de touwtjes uit handen geeft aan anderen. Dat ze tijdelijk even voor je zorgen. Ja dat is fijn! Er zijn tijden dat je dat werkelijk nodig hebt.  Behoed je voor de valkuil om te lang in de slachtofferrol te blijven! Want dan creëer je de volgende gevangenis. Mensen die je helpen, die voor je zorgen, die je iets geven,  gaan in de energie zitten van ‘ik zorg voor je’ en voordat je het door hebt bepalen zij vervolgens jouw leven. Uit liefde hoor! Geheel onbewust. Totdat het jou of de ander gaat opbreken, dan heb je een probleem.

Je zal het zélf moeten doen, want je hebt het ook zelf gecreëerd. Ik zeg je niet dat het eenvoudig is, maar ik zeg je wel dat het het waard is. Je kan wel hulptroepen inroepen hoor, coaching of een goed gesprek met een vriend, vriendin of deskundige, of iets gaan leren. Op die manier kan je het namelijk anders gaan zien, en dat is wat je nodig hebt. Wat je nodig hebt is via een ander perspectief te kijken naar je gevangenis. Zodra je het doet vanuit de slachtofferrol, creëer je het volgende probleem. De keuze om gevangen te blijven zitten is aan jou. Echt waar! Neem de touwtjes in eigen hand! Neem de verantwoording over je eigen leven! En breek eruit op eigen kracht!

Hoe kan je verantwoording nemen voor je eigen leven?

HondenpoepDoor jezelf te erkennen hoe sterk je bent. Door van jezelf te houden, het jezelf waard te vinden. Door te beseffen dat zolang je de ander de ruimte geeft voor om jou beslissingen te nemen, dus de ander je leven bepaald. Zo heeft iemand anders de regie van jouw leven in handen in plaats van jij zelf. Regie in handen van een ander geven, is o.a. financiële afhankelijkheid, medicijngebruik, emotionele afhankelijkheid, eenzaamheid, denken niet sterk genoeg te zijn, (je eigenwaarde niet kennen). Gewoonte gedrag; verslaving aan; aandacht, alcohol, suiker, drugs, cafeïne, geweld. (is allemaal bevestiging in negativiteit). Daardoor blijf je in de gevangenis zitten, je blijft het zelf creëren, daarom blijf je mensen naar je toetrekken die het wel even voor je zullen regelen.

Ze beloven je alles, maar meestal is het voorwaardelijk. Het gekke is dat het voorwaardelijke zo onbewust gaat, dat helpers nog niet eens door hebben dat het voorwaardelijk is wat ze doen. Voorwaardelijk is dat je iets doet en er (onbewust) iets voor terug wil ontvangen. Dat kan zelfs hetzelfde zijn wat ze aan jou geven! Bijvoorbeeld voorwaardelijke; Aandacht, liefde, trouw, verzorging, erkenning, zakelijke verwachtingen…. enz. van alles.

Ga je eigen weg, neem je verantwoordelijkheid.

Je eigen weg gaan is geen egoïsme! Kiezen voor jezelf en iedereen in de grond laten zakken, dat is geen verantwoordelijkheid nemen, dat is wel egoïsme! Verantwoordelijkheid nemen is het oplossen wat je hebt gecreëerd wat je nu als gevangenis ervaart. Misschien heb je wel een gezin te verzorgen, of een grote hypotheek te dragen. Ik zeg dus niet; ga je eigen leven leiden en laat alles achter je. Nee! Ga inzien dat datgene wat jij hebt gecreëerd wat nu vervelend is, waarvan jij ooit dacht dat het je gelukkig zou maken, inmiddels je gevangenis is. Waarschijnlijk heb je het vanuit je Ego gecreëerd. Zorg ervoor dat je het oplost en het vervolgens in de toekomst anders doet.  Maar loop er niet van weg. Het veranderen, het aanpassen, durven  leren van je fouten,  is verantwoording nemen voor je leven! Dat is de transformatie van je leven. Dat is de liefde die je aan jezelf kan geven! Dan sta je echt sterk in je schoenen en zo gaat het je lukken. Zo breek je je gevangenis uit, omdat je het doet op eigen kracht. Op eigen kracht! Hoe mooi is dat?!


Esther Buijs

www.facebook.com/Krachtlessen

Bron: Nieuwetijdskind.com

Ben jij een Menselijke Engel?


)*( Ben jij een Menselijke Engel?

Uit het boek “Wij Zijn Menselijke Engelen”

Als je sinds je kindertijd de wereld wilt veranderen en niet bent gestopt met geloven daarin…

Als je altijd hebt gedroomd om het leed van alle levende wezens te verlichten…

Als je voelt dat je een speciaal talent hebt om anderen te helpen…

Als je een buitengewone sensitiviteit hebt…

Als je moeilijke uitdagingen hebt overwonnen in je leven…

Als je ondanks alles denkt, dat het leven geleefd moet worden met vreugde…

Als, ook al geef je je lijden altijd betekenis, je blijft geloven dat er een manier moet zijn om het lijden van jezelf en anderen te stoppen…

Als er in je hart geen ruimte is voor haat en wrok…
Als je altijd probeert om slecht te veranderen in goed en duister in licht…

Als je altijd je hart volgt zelfs als dat het moeilijkste is om te doen…
Als je altijd een visioen hebt gehad van de hemel op aarde en het zou willen verspreiden over de hele wereld…
Als je het vermogen hebt om mensen te lezen en weet wat er verborgen is in hun harten…
Als je iedereen die je in je leven ontmoet in stilte zegent…

Als je, vanaf het begin, altijd het gevoel hebt gehad geen deel uit te maken van deze wereld…

Als je er niet in bent geslaagd je te verbinden met een groep mensen, maar je altijd een diep verlangen hebt gevoeld je te verbinden met je Zielenfamilie hier op aarde…

Als het zoeken naar waarheid je grootste passie is…

Als je leeft in eerlijkheid, zelfs als het pijn doet…

Als je gelooft in de helende kracht van Liefde…

Als je nog steeds dezelfde dromen hebt als toen je een kind met een zuiver hart was…

Als je, vanaf het eerste begin, het gevoel hebt niet thuis te horen op deze wereld…

Als je het gevoel hebt dat je bent geboren voor een hoger doel en je daar graag uiting aan wilt geven…

…waarschijnlijk ben je een Menselijke Engel en probeer je je dat te herinneren.

http://www.wearehumanangels.com/dutch/

11 Manieren om te Genieten van de Lente!


 

11 Manieren om te Genieten van de Lente!

De lente laat zich langzaam zien. Het is langer licht, de zon wordt warmer en de natuur maakt zich klaar. Met deze tips geniet je van de vroege lente!

Genieten van het mooiste seizoen!

De lente is het seizoen van een fris begin. De natuur begint opnieuw, en ook wij krijgen de kriebels om het leven weer een frisse draai te geven.

Nu de lente echt in aantocht is, is het tijd om dit prachtige seizoen niet ongemerkt voorbij te laten gaan. Neem eens tijd om te genieten van de lente met de onderstaande manieren!

1. Vroeg opstaan

Als je besluit om vroeg op te staan zul je de eerste tekenen van de lente al snel ontdekken. Zelfs vroeg in de ochtend begint het al een klein beetje licht te worden en je hoort de vogeltjes zachtjes fluiten. Bovendien ruikt het buiten anders, de lente heeft haar eigen geur die je vooral in de vroege morgen kunt ruiken.

Wat doe je met deze extra tijd? Maak een lekkere ochtendwandeling, doe wat sport, yoga of neem de tijd om op je gemak te ontbijten of een fijn boek te lezen terwijl de natuur buiten ontwaakt.

2. In de tuin eten

Vroeg of laat komt de eerste dag dat het warm genoeg is om in de tuin te eten. Buiten eten geeft een heerlijk zomers gevoel en is vaak al mogelijk als de temperatuur een beetje aangenaam begint te worden. Zelfs als het ‘s avonds nog te koud is om buiten te dineren kun je al snel prima buiten lunchen!

Nu is dus ook de tijd om je terras of balkon weer helemaal op te lappen. Klop de winter uit je buitenplaats en maak er een fijne plaats van waar je de komende maanden heerlijk kunt genieten van zonneschijn, lekker eten en goede wijn!

3. Een lentewandeling maken

Wandelen is een geweldige manier om lekker in je vel te komen. Zodra de zon je streelt met die heerlijke warme stralen kan het een goed idee zijn om een flinke wandeling te maken door de stad of de natuur. Ga lekker naar buiten om tot jezelf te komen, of maak een gezellig wandeling met een vriend(in) in plaats van op de bank te hangen.

Heb je een hond? Dan is de lente een heerlijk seizoen om te genieten van lange wandelingen waar zowel jij als je hond helemaal gelukkig van worden!

4. Een terrasje pakken

Lekker in de vroege lentezon genieten van een verkoelende rosé is natuurlijk niet verkeerd! De komende weken zullen de terraswarmers langzaam plaatsmaken voor parasols en zullen de terrasjes weer volstromen met de eerste zonaanbidders.

5. Lekker tuinieren

In de lente kun je heerlijk tuinieren zonder dat het zweet je aan alle kanten uitbreekt. Bovendien valt er veel te beleven in de tuin, veel bomen, bloemen en planten komen tot bloei en er mag van alles gesnoeid worden!

Tuinieren is een rustgevende bezigheid die alleen maar leuker wordt met een warm zonnetje op je rug en fluitende vogels om je heen.

Wil je weten hoe je je tuin het makkelijkst kunt inrichten en onderhouden, en ontdekken hoe je nu eindelijk dat perfecte groene gazonnetje krijgt? Lees dan dit handige boekje!

6. Voor het eerst naar buiten zonder jas

Ieder jaar is het weer een mooi moment als je naar buiten kunt lopen zonder je jas aan te hoeven trekken. Een heerlijk gevoel van vrijheid. Over een paar weken is het zover, dan kun je je winterjas lekker opbergen!

Heb jij al nagedacht over jouw outfit voor deze lente en zomer? Want nu je je niet meer kunt verbergen achter je makkelijke winterjas is het tijd om jezelf lekker fris te stylen!

7. Lekker skaten of hardlopen

In de milde lentezon kun je heerlijk hardlopen, fietsen of skaten in de buitenlucht. Het is niet te warm, niet te koud en het regent minder dan in de winter. Pak je kans en geniet van dat lekkere briesje langs je wangen. Kom in beweging met een goede vriend of vriendin en geniet van het vroege lenteweer!

8. Picknicken in de buitenlucht

Weg met het gourmetstel en de steengril. De lente is het seizoen waarin je weer voor het eerst kunt picknicken! Neem de tijd om op een mooie dag een lekkere picknick voor te bereiden en ervan te genieten in de buitenlucht met je vrienden of kinderen.

Vul een lekkere mand en geniet samen met fijne mensen in de natuur van een geweldige lunch!

9. Genieten van de veranderende natuur

Ga de natuur in en zie hoe alles verandert. De bomen komen tot bloei, de dieren ontwaken uit hun winterslaap en bloemen schieten overal uit de grond.

Laat je opvrolijken door alles wat de lente te bieden heeft. Geen kale takken meer, geen dode bladeren. Kleine kuikentjes, eendjes, kikkers en overal vogels die druk bezig zijn. Overal is leven en kleur!

10. Jezelf laten wekken door de opkomende zon

Laat je gordijnen eens op een kier staan en laat jezelf wekken door de opkomende lentezon. Met niets word je zo lekker wakker als met echt zonlicht. Opstaan met de zon is een goede start van de dag, het maakt je vrolijk! Lees ook 11 Manieren om de Dag Goed te Beginnen!.

11. Genieten van de vroege lentezon

Zodra het kan kun je lekker op een kleedje in het gras genieten van warme zonnestralen. Neem afscheid van je winterdepressie en laat je lekker verwennen door de warmte van de zon! Als je uit de wind zit dan kun je al heel vroeg in de lente uit de kleren gaan en voor het eerst zonnebaden.

Laat de lente maar komen!

http://sochicken.nl/11_manieren_genieten_van_lente

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Lente…..een bruisend nieuw gevoel van energie na ontwaken uit de winterslaap.

Mensen komen tot leven, trekken uit op de natuur, zijn actief buiten om te genieten van het blijde gevoel wat door je heen stroomt, waarvan de zon ook een warme bijdrage mag leveren.

Dankbaar..


 

Wie alleen dankbaar is voor de mooie dingen des levens kent geen respect voor het leven. Juist de moeilijkste lessen te mogen leren is een reden om dankbaar te zijn.

 

Rusteloosheid Verminderen: 4 Stappen


 

Rusteloosheid Verminderen: 4 Stappen

Heb je last van rusteloosheid? Voel je je onrustig, kun je moeilijk ontspannen en kom je lastig in slaap? Deze praktische tips helpen je je rusteloosheid te verminderen!

Rusteloosheid zorgt voor stress en ongemak

Wanneer je je steeds maar rusteloos voelt, en niet direct weet waardoor dat komt, voel je je ongemakkelijk. Je komt lastig in slaap, voelt je gestrest, bent snel geprikkeld en zit simpelweg niet lekker in je vel.

Door de onderstaande stappen te doorlopen kun je je gevoel van rusteloosheid gebruiken om meer grip op je leven te krijgen, en uiteindelijk weer rust in je kont te krijgen!

1. Accepteer je rusteloosheid en luister ernaar

Wanneer je je rusteloos voelt en je hieraan ergert, wil je graag verlost worden van dit gevoel. Je wilt graag van je rusteloosheid af en rust ervaren. Om dit voor elkaar te krijgen kun je allerlei dingen proberen, zoals meditatie of yoga.

Toch moet je jezelf afvragen of dit wel de manier is om van je rusteloosheid af te komen. Je voelt je namelijk niet voor niets onrustig. Je lijf geeft aan dat het iets wil ondernemen. Hoewel een deel van jou behoefte heeft aan rust, wil een ander deel van jou juist in actie komen.

Een gevoel van rusteloosheid gaat meestal niet weg door het te onderdrukken. Je zult er iets mee moeten, je moet onderzoeken wat je lijf wil. Want voordat je rust kunt ervaren, moet je de bron van de onrust vinden en onder ogen zien.

Dwing jezelf dus niet om in slaap te vallen, of om te gaan mediteren terwijl je je totaal niet kunt concentreren. Accepteer dat je in actie moet komen om rust te kunnen ervaren.

2. Maak keuzes en gooi de rest overboord

Er zijn allerlei redenen waarom je je onrustig kunt voelen. Het kan zijn dat je problemen hebt op je werk of op school, dat iemand in je omgeving ernstig ziek is of dat je simpelweg geen overzicht over je leven hebt.

Onrust ontstaat vaak wanneer we geen controle hebben over een situatie die we graag zouden willen controleren. Het kan echter ook te maken hebben met een soort weggestopte behoefte. Zo kan het zijn dat een deel van jou dolgraag een nieuw project op wil starten, terwijl een ander deel van jou liever gaat slapen.

Een gevoel van onrust betekent dat je in actie moet komen. Pak een vel papier, en probeer voor jezelf op te schrijven waar je je op dit moment allemaal mee bezig houdt, of wilt houden. Bekijk welke zaken jou op dit moment in beslag nemen. Waar besteed je je energie aan?

Wanneer je deze lijst hebt gemaakt, kun je eenvoudig keuzes maken. Je hebt nu een redelijk overzicht van wat er in jouw leven allemaal speelt. Om je rust terug te krijgen, is het belangrijk dat je keuzes maakt. Wat telt op dit moment het meest? Welke zaken hebben de hoogste prioriteit?

Door je gedachten voor jezelf inzichtelijk te maken op papier, kun je tot conclusies komen. Zo kun je bijvoorbeeld concluderen dat je je onrustig voelt omdat je weet dat er een grote taak op je ligt te wachten waar je nog niet aan begonnen bent.

Om je rust terug te krijgen, kan het dus goed zijn om deze taak hoge prioriteit te geven, want blijkbaar zit die taak je op dit moment dwars. Lees ook: ‘Binnen 10 Minuten Grip op je Leven‘.

3. Focus je energie en zorg voor duidelijke grenzen

Je hebt gekozen om niet te vechten tegen je onrust, maar het om te zetten in activiteit. Je hebt je gedachten inzichtelijk gemaakt op papier en je hebt belangrijke keuzes gemaakt over welke zaken prioriteit hebben.

Nu is het belangrijk dat je je energie blijft richten op de zaken die prioriteit hebben gekregen. Houd je niet bezig met van alles en nog wat. Hoe meer dingen je aandacht krijgen, des te onrustiger je je gaat voelen.

Werk aan de taken die je prioriteit hebt gegeven. Zet de andere taken op pauze, en pak ze pas op als je de belangrijkste dingen hebt afgerond. Stel duidelijke grenzen voor jezelf. Spreek met jezelf af wat je wanneer af wilt hebben, en beloon jezelf wanneer je iets hebt afgerond.

Houd je leven simpel en overzichtelijk, en merk hoe je langzaam je rust terug krijgt. Wanneer je voelt dat je weer controle hebt over de dingen die je bezighouden zet je onrust zich om in een gevoel van bevrediging.

4. Ga terug naar echte innerlijke rust

Nu je gevoel van rusteloosheid is gaan liggen, kun je verdere stappen nemen richting echte innerlijke rust. Neem tijd voor jezelf, ga mediteren of doe een mindfulness oefening. Lees voor meer tips ook onze Praktische Gids naar Meer Innerlijke Rust.

Mediteren is lastig wanneer je je onrustig voelt. Wanneer deze onrust echter heeft plaatsgemaakt voor motivatie en bevrediging, kun je meditatie gebruiken om meer tevreden en stabiel in het leven te staan.

Door regelmatig te mediteren kun je deels voorkomen dat je opnieuw zo’n gevoel van onrust krijgt.

Meer tips om jezelf van onrust te verlossen?

Wil je meer tips om jezelf van onrust te verlossen en door het leven gaan met minder stress en meer rust? Lees dan het onderstaande boek met de toepasselijke titel ‘Druk, druk, druk’.

Dit boek leert je hoe je om kunt gaan met stress en zelf, zonder hulp van buitenaf, de stress in je leven kunt beperken. Op deze manier voorkom je vervelende gevolgen zoals oververmoeidheid, overspannenheid en burn-out.

Druk, Druk, Druk
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Punt 1. vind ik zelf een hele mooie, het is belangrijkt te luisteren naar de oorzaak van onrust. Zo voorkomt men dat men blijft hangen in onrust. Zo werd ik 2 weken terug extreem onrustig van een paar blogs, kon mijn vinger er niet opleggen tot ik naar m’n gevoel en intuïtie ging en de oorzaak gevonden was. Soms is onrust niet altijd afkomstig van of in jezelf. Mensen kunnen ook een prikkelende onrust geven en dan is het leren om ermee om te gaan, zeker wanneer je extra gevoelig bent om je eigen innerlijke rust weer terug te vinden.