Vergeven


                                         

 

 

                                 Vergeven is doorleven en loslaten.

Het begrip vergeving werkt aan twee zijden. Zowel degene die wat “aangedaan” is als degene die het gedaan heeft, kunnen er baat bij hebben.

Maar laten we eerst eens kijken naar wat niet vergeven is. Niet vergeven is woede, boosheid, frustraties, wrok nadragen. De persoon die niet vergeeft blijft op deze manier het slachtoffer, niet eens zozeer meer van de dader maar van zichzelf. Na woede en boosheid komt verdriet en de verwerking. Zolang vergeving niet plaats vindt komt de ruimte voor het verdriet er niet. Het enige verdriet dat er is, zijn de tranen van kwaadheid, frustratie en zelfmedelijden. Vergeven doe je voor jezelf. Door te vergeven laat je de daad los. De energie die het niet vergeven kost, komt dan vrij voor het leven zelf in het Nu moment. Niet vergeven maakt dat je je energie voortdurend verbruikt om de woede in stand te houden. Niet vergeven maakt dat je continu in het verleden blijft leven. Je mist de mooie en fijne dingen die aan je voorbijtrekken zonder dat je er aandacht voor hebt want aandacht ergens voor hebben is energie geven.Het is een keuze waar je je energie aan wenst te geven. Voed je liever je boosheid of richt je je op de vreugde die er ook kan zijn als je wilt kijken.

Vergeven is loslaten. Dit kan op verschillende manieren doen.
Loslaten kan je visualiseren in een meditatie, door het gebeuren bijvoorbeeld voor te stellen als een wolk die je langzaam weg laat drijven zodat de zon er achter tevoorschijn komen en je beschijnt en weer oplaadt.
Loslaten kan je doen middels een ritueel met symbolieken, door bijvoorbeeld het opschrijven van je grieven, je kwaadheid, je gevoelens en dan deze brief ritueel verbranden in een open vuur.
Ook kan je onder de douche visualiseren dat al je woede wegspoelt met het water en dat je je zelf reinigt en oplaadt.
Loslaten is afstand nemen van je problemen, van je verleden, loslaten is het niet blijven hangen in negatieve gevoelens en in het Nu leven.

Uiteindelijk zal de pijn zo goed als vergeten worden. Vergeten is het ultieme vergeven, het ultieme loslaten. Niet willen vergeten is toch nog altijd een beetje blijven vasthouden aan het gebeurde.

Vergeven is ook heilzaam naar de ander toe. Je geeft de ander, indien er bijvoorbeeld een gesprek plaatsvindt, inzicht in je gevoelens, je ervaringen van het gebeuren. Je geeft de pijn terug waar die vandaan kwam. Je geeft de ander de gelegenheid om te leren en om eventueel spijt te betuigen en ook hier leer je zelf weer van.

Vergeven is begrijpen dat de ander kennelijk niet in staat was om anders te handelen dan dat die deed.

Privé Cursus: Emotionele Transformatie

Een gedachte over “Vergeven

  1. 10 gouden regels voor vergeving

    1)
    Vergeef en het hele landschap verandert.

    2)
    Jij bent de enige die kan veranderen – degenen die je kwaad hebben aangedaan, hebben niets van doen met jouw proces van vergeving.

    3)
    Je kunt alleen maar vergeven als je er klaar voor bent, eerder werkt het niet.

    4)
    Als je vergeving schenkt en je laat je wrok los, verander je en de hele wereld is anders.

    5)
    Er zal altijd wel iemand zijn die je moet vergeven, dus naarmate je dat beter kan, des te makkelijker wordt het leven.

    6)
    Als je iets groots vergeeft, zal je altijd je litteken in je hart hebben, opdat je niet vergeet.

    7)
    Boven op de berg gelijk zitten hebben, is een heel eenzame plaats.

    8)
    Denk aan mensen die je kent en die kunnen vergeven. Denk nu aan mensen die een wrok met zich meedragen; in welk kamp zou jij het liefste willen verblijven?

    9 )
    Als je kan leren om jezelf te vergeven, ben je al meer dan halverwege.

    10 )
    Het is nooit te laat om te vergeven.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.