Edelstenen


 

 

Werking, doel en edelsteen

 

Let op: edelstenen kunnen nooit een medische behandeling vervangen wanneer deze noodzakelijk is.

   

 

Aarden   Magnetiet, Rode Jaspis, Rookkwarts, Onyx
Acceptatie   Chrysocolla
Afsluiten   Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Algemeen genezende werking   Groene Aventurijn
Alle organen die zorgen voor zuivering van het lichaam   Helitroop (groene Jaspis)
Alvleesklier   Obsidiaan, Barnsteen, Gele Topaas
Angsten   Citrien, Gele Topaas, Barnsteen, Gele Beryl, Zwarte Toermalijn, Witte Opaal, Diamant, Woestijnroos
Anorexia Nervosa   Zwarte Toermalijn
Aura en chakra’s zien   Gele Beryl
     
Baarmoeder stimuleren   Koraal (rode)
Babykamer   Rozenkwarts
Balans tussen lichaam en geest herstellen   Koraal (rode)
Beschermend   Peridoot, Olivijn, Labradoriet, Turkoois
Bescherming van de baby in de 1e 3 maanden van de zwangerschap   Bruine Jaspis
Bescherming op reis   Aquamarijn, Turkoois
Bescherming tegen “boze oog”   Tijgeroog
Bescherming tijdens zwangerschap   Agaat (bruine)
Bescherming vrucht tijdens zwangerschap   Mosagaat
Beschermt aura en chakra’s tijdens meditatie en visualisatie   Diamant
Beschermt aura healer e.d.   Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Beschermt tegen negatieve invloeden   Diamant
Bevalling, soepele   Chrysopraas
Bevrijding   Chrysocolla
Bij meditatie leiden naar vorige levens en liefdes   Turkoois
Blaas   Helitroop (groene Jaspis), Groene Jade
Bloedarmoede   Granaat, Hematiet, Magnetiet, Zwarte Toermalijn, Amethist, Mosagaat
Bloeddruk hoge   Zwarte Onyx, Lapis Lazuli, Sodaliet
Bloeddruk lage   Carneool, Granaat
Bloeddruk normaliseren   Groene Aventurijn
Bloedsomloop   Gele Beryl, Granaat
Bloedsomloopstoornissen   Carneool
Bloedstelpend   Helitroop (groene Jaspis)
Bloedtransport   Hematiet
Blokkade door onverwerkte emotie   Tijgeroog
Blokkade’s 5e chakra   Aquamarijn
Blokkades   Groene Jade, Vuuropaal
Blokkades (diepgaande) opheffen   Obsidiaan
Blokkades door onderdrukte gevoelens   Citrien
Botbreuken   Lapis Lazuli
Botontkalking   Selenier, Zwarte Onyx
Buikloop   Rozenkwarts
     
Chakra’s harmoniseren   Barnsteen
Chakra’s handpalmen   Rhodochrosiet
Cholesterolgehalte verlagend   Vuuropaal
Communicatie Lapis Lazuli
Concentratie Citrien, Rhodochrosiet, Diamant, Selenier, Witte Opaal, Amethist Zwarte Onyx
Confrontatie met eigen negatieve kanten Obsidiaan
Creatieve visualisatie Witte Opaal
Creativiteit Rozenkwarts
   
Darmen Rhodochrosiet
Darmkanaal reinigen Citrien
Darmkrampen Mosagaat, Rozenkwarts
Depressieve gedachten en buien   Granaat
Depressie Barnsteen, Citrien, Goudtopaas, Aquamarijn, Rookkwarts, Rozenkwarts, Witte Opaal
Depressie (zware) Zwarte Toermalijn
Diabetes Amethist, Citrien
Doorbloeding in spieren, stimuleert Maansteen
Doorbloedingsstoornissen Rode Jaspis
Dromen herinneren Amethist, Carneool, Maansteen
Duizeligheid Sodaliet
   
Eczeem Groene Aventurijn
Eetlust opwekkend Vuuropaal, Barnsteen
Eetstoornissen Citrien
Eigenwaarde en eigenliefde Rozenkwarts, Rhodochrosiet
Emoties stabiliseren Groene Toermalijn
Emoties uiten die lange tijd vastzitten Aquamarijn
Emoties verwerken Bruine Jaspis
Empathie Groene Jade
Endocriene klieren (alle) stimuleren Citrien
Energie en blokkades (bij oplegging) Goudtopaas
Energie en licht Citrien
Energie over andere chakra’s verdelen Gele Topaas
Energie schenken Gele Topaas
Energiebalans herstellen Gele Topaas
Energiegeleider Gele Beryl, Gele Topaas
Evenwichtige gemoedstoestand Gele Beryl
   
Fobieën Zwarte Toermalijn, Barnsteen
Fibromyalgie Maansteen (beginstadium)
   
Gal aanmaak Rode Jaspis
Gedachten in goede banen leiden Bruine Jaspis
Geest tot rust brengen Saffier
Geestelijke harmonie Diamant
Geestelijke rust voor labiele mensen Sodaliet
Geestverruimend bij meditatie Saffier
Geheugen Witte Opaal
Gehoorstoornissen Zwarte Onyx
Geluk Tijgeroog
Geluk en voorspoed Groene Jade
Genezende energie, universele healing, goed voor hele lichaam Groene Toermalijn
Geslachtsorganen Bruine Jaspis
Gevoel voor realiteit Chrysopraas
Gewrichtspijn Chrysocolla
Gidscontact Aquamarijn
Goed voor healer Groene Jade
Goed voor mensen die met het paranormale bezig zijn Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Griep Obsidiaan, Vuuropaal, Tijgeroog
Grip op realiteit behouden Rookkwarts
Gronden Magnetiet, Rode Jaspis, Rookkwarts, Zwarte Onyx
   
Haat Rozenkwarts
Harmonie bij over- en onderactief 6e chakra Sodaliet
Hart en bloedvaten sterker maken Gele Beryl
Hart versterken Malachiet
Hart, helende werking op het (psychisch) Helitroop
Hartklachten a.g.v. gebroken hart Rozenkwarts
Hartversterkende werking Peridoot, Olivijn, Labradoriet, Groene Aventurijn
Hartzwakte Zwarte Onyx
Helder dromen Maansteen
Heldere geest Aquamarijn
Helderheid Diamant, Mosagaat, Witte Opaal
Helderziendheid Granaat, Barnsteen, Goudtopaas
Helend op de aura Rozenkwarts
Herstellen na ziekte Mosagaat
Hoofdpijn Amethist
Houden van en vergeven Rozenkwarts
Huidaandoeningen Groene Aventurijn
Hyperthyreoïde Aquamarijn
Hypothyreoïde Aquamarijn
   
Infecties Chrysocolla, Lapis Lazuli, Turkoois
Infecties, weerstand tegen Turkoois
Innerlijk evenwicht Zwarte Toermalijn
Inspiratie Lapis Lazuli, Rozenkwarts
Intuïtie Goudtopaas, Granaat, Rookkwarts, Saffier, Lapis Lazuli
Intuïtief aanvoelen of mensen te vertrouwen zijn Turkoois
Inzicht Diamant
   
Kalmeren van onrust Lapis Lazuli
Kalmerend Rookkwarts, Selenier
Kalmerend bij verdriet Groene Toermalijn
Kalmerende werking Sodaliet
Kiespijn Aquamarijn
Kijkje in je hart: confronterend Malachiet
Koortsverlagend Hematiet
Kramp Carneool, Hematiet
Krampjes bij baby’s Rozenkwarts
Kuitkramp bij kinderen (’s nachts) Hematiet
   
Lang verborgen emoties en pijn die daar mee gepaard gaat Chrysocolla
Leiden naar je soulmate Turkoois
Leren omgaan met verschil werkelijkheid / fantasie Chrysopraas
Levensenergie, doorstromen Aquamarijn, Groene Jade
Lever Bruine Jaspis, Goudtopaas, Obsidiaan, Rode Jaspis, Turkoois, Rhodochrosiet, Helitroop
Lichaam en geest in evenwicht brengen Aquamarijn
Liefdesverdriet Helitroop
Loslaten Groene Jade
   
Maag Bruine jaspis, Zonnesteen
Maagzweer Chrysocolla, Rhodochrosiet
Makkelijker praten over emoties Rozenkwarts
Meditatie Selenier, Sodaliet, Witte Opaal, Amethist
Meditatieve gemoedstoestand Groene Jade
Mediteren leren Mosagaat
Menstruatieklachten Agaat (bruine), Koraal (rode), Amethist
Met beide benen op de grond blijven Sodaliet
Met kosmische energie werken i.p.v. die van jezelf Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Migraine Amethist
Minderwaardigheidscomplex Rozenkwarts
Miskramen Mosagaat
Multiple Sclerose Rhodochrosiet
   
Nachtmerries Amethist, Carneool
Natuurlijk filter voor therapeut Rhodochrosiet
Negatieve gedachten en depressie tijdens de zwangerschap Mosagaat
Negatieve gedachten omzetten naar positieve Rode Jaspis
Negatieve invloeden van de pc Zwarte Toermalijn
Negatieve invloeden van mensen Zwarte Toermalijn
Negativiteit naar positiviteit omzetten Zwarte Toermalijn
Negativiteit terug naar afzender sturen Tijgeroog
Negativiteit uit aura halen Groene Toermalijn
Negativiteit, beschermt tegen Barnsteen
Nek- en hoofdpijn door blokkade 5e chakra Aquamarijn
Nekpijn Magnetiet
Nervositeit Granaat, Zwarte Toermalijn, Groene Toermalijn, Mosagaat
Neuroten Chrysopraas
Nieren Bruine Jaspis, Obsidiaan, Turkoois, Groene Jade, Helitroop
Nijd Rozenkwarts
   
Onrustgevoelens Citrien
Ontstekingen Chrysocolla, Lapis Lazuli
Onvruchtbaarheid, hormonale Maansteen
Onzekerheid Zwarte Onyx
Oorpijn Aquamarijn, Zwarte Onyx
Oorsuizen Zwarte Onyx
Op spiritueel gebied naar jezelf kijken Malachiet
Opent hart voor liefde en zelfwaardering Rozenkwarts
Osteoporose Selenier
Oververmoeidheid Gele Topaas
   
Paranormale groei Diamant
Paranormale kanalen openen Witte Opaal
Paranormale ontwikkeling Granaat
Parkinson Rhodochrosiet
Paranormale vermogens versterken Selenier, Gele Beryl, Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Partners leren gevoel met elkaar delen Rozenkwarts
Piekeren Amethist, Diamant
Pijn (algemeen) Chrysocolla
Pijn door reuma en artritis Granaat
Pijn door Reumatoïde artritis, jicht en ischias Magnetiet
Pijn door spierzwakte Maansteen
Pijn van artritis Chrysocolla
Positieve energie Citrien
Psychische klachten Barnsteen
Psychoten Chrysopraas
   
Realistisch blijven Sodaliet
Reuma Malachiet
Reumatische pijnen Groene Jade
Roken (stoppen) Rookkwarts
Rugpijn Magnetiet
Rust Rhodochrosiet, Groene Jade
Rust bij overactiviteit Agaat (bruine)
Rusteloosheid Gele Topaas
Rustgevend op overactieve negatieve verbeelding Selenier
   
Schildklier Aquamarijn
Slapeloosheid Amethist
Sluimerend aanwezige paranormale activiteiten activeren Amethist
Sluimerende paranormale gevoelens losmaken bij meditatie Lapis Lazuli
Somberheid Citrien, Rookkwarts
Spierkramp Turkoois
Spierpijn Magnetiet
Spiritualiteit herstellen Witte Opaal
Spijsverteringsorganen Vuuropaal, Chrysocolla, Barnsteen, Citrien, Rode Jaspis, Rhodochrosiet
Spijsverteringsstoornissen Mosagaat
Spiritualiteit Groene Aventurijn
Spiritueel stimulerend Gele Topaas
Spirituele bewustwording Malachiet
Spirituele energie versterken Diamant
Spirituele ontwikkeling Amethist
Spraak Lapis Lazuli
Stabiliteit bij dagdromen en grip op realiteit verliezen Sodaliet
Sterk genezende energie Goudtopaas
Steun in moeilijke tijden Hematiet
Stofwisseling stimuleren Citrien
Stress Amethist ,Mosagaat ,Witte Opaal
Stressgerelateerde aandoeningen Groene Toermalijn
Stressgerelateerde hartaandoeningen Groene Aventurijn
   
Telepathische vermogens versterken Gele Beryl
Trauma’s Zwarte Toermalijn
Troost bij emotionele pijn Selenier
Troost bij emotionele problemen zoals schuldgevoel, angst, woede en haat Chrysocolla
   
Uitputting Gele Topaas, Groene Toermalijn
Urinezure diathese (kan reuma veroorzaken) Malachiet
   
Van jezelf houden Malachiet
Vastzittende emoties Groene Jade
Verantwoordelijkheid (eigen) Rookkwarts
Verbindt 3e en 4e chakra Groene Jade
Verbindt alle chakra’s met elkaar Chrysocolla, Groene Toermalijn
Verdriet Rozenkwarts, Helitroop (groene Jaspis), Zwarte Toermalijn
Verkoudheid Obsidiaan, Tijgeroog
Vermoeidheid Barnsteen, Granaat
Versterk potenties (goede én slechte) Diamant
Versterkt de werking van andere edelstenen Diamant, Bergkristal
Verwarrende gevoelens Witte opaal
Virussen Turkoois
Virussen, weerstand tegen Turkoois
Vitaliteit Mosagaat
Voorkomt zweverig gedrag Mosagaat
Voorspellende dromen en gevoelens versterken Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Voorspellende gaven versterken Peridoot, Olivijn, Labradoriet
Vruchtbaarheidsproblemen Saffier, Koraal (rode)
   
Warmte Tijgeroog
Wonden Obsidiaan, Zwarte Onyx
   
Zelfgenezende vermogens van het lichaam stimuleren Barnsteen
Zelfmoordneigingen Rookkwarts
Zelfrespect Malachiet
Zelfvertrouwen Bruine Jaspis, Tijgeroog, Lapis Lazuli, Rhodochrosiet
Zenuwpijn Carneool, Magnetiet, Aquamarijn
Zwaarmoedige buien Citrien
Zwangerschapsmisselijkheid Bruine Jaspis
Zwellingen Lapis Lazuli
Zweverigheid Magnetiet, Rode Jaspis

 

Bron: Edelsteentje

Hooggevoeligheid


                                       

 

                                      Wat betekent hooggevoelig zijn?

Een hooggevoelig persoon (Highly Sensitive Person/ HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen, een hooggevoelig persoon dus intenser dan gemiddeld.

Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap die positief ingezet kan worden, bijvoorbeeld door hooggevoeligheid kun je sneller gevaren signaleren, in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, intenser genieten van kunst of muziek en beter concentreren.

Hooggevoelige personen zijn vaak gewetensvol, harde werkers, begaan met anderen, vredezoekers en denken vaak diep na over het leven. Maar zoals alle karaktereigenschappen heeft ook hooggevoeligheid valkuilen. Valkuilen kunnen bijvoorbeeld zijn: te hard werken (overwerken), te zorgzaam zijn voor anderen (en te weinig voor jezelf), te perfectionistisch zijn, overladen voelen door indrukken en bang zijn om fouten te maken.

 

Algemene eigenschappen van een hooggevoelig persoon

Ze zijn zorgzaam en bewust.

Ze dromen en fantaseren veel.

Ze merken veel meer details en nuances op.

Ze voelen stemmingen en emoties van anderen aan.

Ze denken over veel dingen na, en bekijken alles van verschillende kanten.

Ze zijn snel ontroerd door kunst, natuur en een mooie film.

 

Literatuur over hooggevoeligheid

Er zijn verschillende boeken over hooggevoeligheid. Het is erg persoonlijk welk boek het meeste aanspreekt. Enkele auteurs die over hooggevoeligheid geschreven hebben zijn: Elaine Aron, Marian van den Beuken, Carolina Bont, Barrie Jaeger, Samuel Pfeifer, Suzan Marletta-Hart, Ted Zeff.

 

Testen

Onderstaande vragenlijst wordt veel gebruikt om te mate na te gaan waarin een volwassen iemand hooggevoelig is. Indien 15 of meer vragen op iemand van toepassing zijn, is deze persoon hoogstwaarschijnlijk hooggevoelig.

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.

2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.

3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.

4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.

5. Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.

6. Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.

7. Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.

8. Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.

9. Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.

10. Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).

11. Ik schrik gemakkelijk.

12. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.

13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.

14. Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.

15. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.

16. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.

17. Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.

18. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.

19. Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.

20. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.

21. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.

22. Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.

23. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.

 

Voor kinderen wordt onderstaande vragenlijst veel gebruikt om te mate na te gaan waarin een kind hooggevoelig is. Indien 13 of meer vragen op een kind van toepassing zijn, is hij/ zij hoogstwaarschijnlijk hooggevoelig.

1. Schrikt snel.

2. Heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes ten zijn/haar huid.

3. Houdt over het algemeen niet van grote verrassingen.

4. Leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan een strenge straf.

5. Lijkt mijn gedachten te kunnen lezen.

6. Gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd.

7. Ruikt elk vreemd geurtje.

8. Heeft een scherpzinnig gevoel voor humor.

9. Lijkt zeer intuïtief.

10. Is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag.

11. Heeft moeite met grote veranderingen.

12. Wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden.

13. Stelt veel vragen.

14. Is een perfectionist.

15. Heeft oog voor het verdriet van anderen.

16. Houdt meer van rustige spelletjes.

17. Stelt diepzinnige, beschouwende vragen.

18. Is zeer gevoelig voor pijn.

19. Kan slecht tegen een luidruchtige omgeving.

20. Heeft oog voor detail (iets dat van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk e.d.).

21. Kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen.

22. Presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn.

23. Beleeft de dingen intensief.

Bron: Vereniging Hooggevoelig Nederland

Tzolkin Juni 2012


 

 

                                                              TZOLKIN Juni 2012

Deze spin start dinsdag met de golf van de Rode Draak : poortdag : dinsdag 29 mei
De Energiegolf van de Rode Draak

De innerlijke moeder,Geboorte, Voeden/Koesteren, Zijn.

Het is de eerste van de 20 golven, en het staat voor het begin van het leven.
Zie jezelf als pas geboren en wees je eigen moeder.
Geef jezelf wat je echt nodig hebt.
Zoek de mensen op bij wie je je veilig voelt.
Koester je buik en baarmoeder als bron van alle geboorte.
Deze golf staat in het teken van “laten zijn” zoals het is.
De mens heeft de neiging om zijn omgeving te willen beheersen, veranderen of verbeteren.
In plaats van klagen over de regen kun je de natte druppels die op je hoofd vallen koesteren.
Erger je niet in het verkeer.
Het is zoals het is.
Wees als een boom die de wereld om hem heen aanschouwt, vrij van oordeel, zonder wil tot veranderen.
Koester het leven zoals het zich aandient.

Deze golf heeft als thema oervertrouwen en als doel moed.
Je dient te ontdekken wat je vertrouwen kleiner maakt of ondermijnt. Onderzoek het waarom hiervan en los dat wat je tegenkomt voor jezelf op. Zo verandert je waarneming en groei je uit tot wie je werkelijk bent.Ervaar de hemel op aarde.

Besef ten volle dat dit de bedoeling van de schepper voor het leven hier op aarde is. Breng de kosmische en aardse energieën in je leven in evenwicht. Dat is de voorwaarde om hier op aarde de invulling te gevenaan de keuze van je ziel.Je dient goed verankerd te zijn om dat wat via jou naar de aarde wil stromen, ook te laten stromen (goed geaard).

Voetklachten


 

 

13 vragen over voetklachten

Zo blijven je voeten topfit!

Een mens legt gedurende zijn leven al lopend gemiddeld 185.000 kilometer af. Dat is viermaal de wereld rond! Logisch dat onze voeten met het ouder worden een beetje beginnen te piepen en te kraken. Gelukkig zijn voetklachten vaak prima te verhelpen én te voorkomen.

voetklachten, eelt, likdoorns, blaren, voeten, nagels, tenen

13 vragen over voetklachten

Een mens legt gedurende zijn leven al lopend gemiddeld 185.000 kilometer af. Dat is viermaal de wereld rond! Logisch dat onze voeten met het ouder worden een beetje beginnen te piepen en te kraken. Gelukkig zijn voetklachten vaak prima te verhelpen én te voorkomen.

1. Hoeveel mensen hebben voetklachten?

Volgens de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten krijgt 57 procent van de Nederlanders tijdens zijn leven een of meerdere keren last van voetproblemen. Omdat we gemiddeld steeds ouder worden en langer actief blijven, stijgt het aantal voetklachten op oudere leeftijd.

De snelste behandeling tegen voetschimmel!

Met Lamisil Once hoef je beide voeten maar 1 keer in te smeren, waarna het dagenlang de schimmel aanpakt, zodat deze verdwijnt.

Lamisil Once (terbinafine hydrochloride) is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. PQC 2012-136 KOAG 112-0512-0674.

Meer informatie
 

2. Wat zijn de oorzaken van de problemen bij 50-plussers? En welke klachten horen erbij?

• Slappere spieren en pezen. De 107 gewrichtsbanden en 19 spieren en pezen in de voeten worden in de loop van ons leven wat slapper. Ze moeten dan harder werken om het lichaam in balans te houden, wat een vermoeid gevoel kan geven. • Te krap schoeisel. Hoe meer de boel uitrekt, hoe meer ruimte er tussen de 26 voetbotjes ontstaat. De voet wordt wat langer en vooral breder, ook wel een ‘doorgezakte voet’ genoemd. Schoenen die altijd prima pasten, komen opeens (te) strak te zitten. Gevolg: pijnlijke, branderige en vermoeide voeten, overmatige eeltvorming, likdoorns, ingroeiende teennagels of knobbels aan de grote tenen. • Dunnere vetkussentjes. De vetkussentjes onder de bal van de voet en de hiel worden met het ouder worden bovendien dunner, soms met pijnklachten tot gevolg. Mensen hebben dan het gevoel dat ze op steentjes of direct op hun botjes lopen. • Slijtage kraakbeen. Het kraakbeen tussen de voetgewrichten slijt, waardoor eerder stijfheid, pijn en vergroeiingen optreden. • Afwijkende voetstand. Een verkeerd staande voet – bijvoorbeeld te veel naar binnen of naar buiten – kan eveneens voor overbelasting en pijn of zelfs een ontsteking zorgen. Soms ook voor klachten in de enkel, knie, heupen, de rug of de nek. • Verminderde doorbloeding. Minder bloedtoevoer in benen en voeten zorgt voor een drogere huid en daarmee voor meer kans op kloven (scheurtjes) en wondjes. Die genezen bovendien minder snel. Hetzelfde geldt voor eventuele schimmelinfecties in de huid of de nagel.  

3. Wie loopt er extra risico?

• Diabetespatiënten hebben vaak slecht doorbloede voeten, met alle gevolgen van dien (zie vraag 2). Bovendien worden de zenuwen in hun voeten aangetast, waardoor ze pijn niet goed meer voelen. Een onopgemerkt wondje kan zo makkelijk verergeren en ontstoken raken. Vandaar dat diabetici dagelijks hun voeten moeten controleren en eventueel laten verzorgen. • Reumapatiënten hebben vaak pijn in een voet door ontstekingen, vergroeiingen en standveranderingen. Een podotherapeut kan speciale zooltjes maken om de druk op de voet te verlichten. • Mensen met dementie lopen in een verwarde toestand vaak heel veel, wat tot voetklachten kan leiden. Of ze zijn juist bedlegerig, waardoor doorligplekken aan de hak kunnen ontstaan. Een bijkomend probleem is dat demente patiënten niet altijd in staat zijn pijn kenbaar te maken. Zo kunnen hun voetklachten soms onbehandeld blijven of ongemerkt verergeren. • Vrouwen hebben in het algemeen vier (!) keer zoveel voetklachten als mannen. Dat komt vooral door de hoge hakken die zij dragen. Hoe hoger de hak, hoe meer de botjes, spieren, banden en pezen in de voorvoet en de tenen bij elkaar worden geduwd. Die extra druk kan bijvoorbeeld de grote teen naar binnen buigen, met mogelijk pijn, een ingroeiende teennagel of een teenknobbel (extra botvorming) tot gevolg. De wrijving tussen de huid en schoen vergroot de kans op dik eelt en likdoorns. Ook worden zenuwen afgekneld. Dat kan voor tintelingen of een dof gevoel zorgen.  

4. Zijn hoge hakken helemaal uit den boze?

Zolang je ze af en toe een paar uur draagt, zijn hoge hakken geen probleem. Maar liever niet te vaak.  

5. Wat is een ‘goed passende’ schoen?

Die is stevig – de zool moet soepel, maar niet dubbel te vouwen zijn – en laat voldoende ruimte (een centimeter) voor de tenen. Je hoort er als het ware mee te kunnen ‘pianospelen’ in je schoen. Aan de zijkant, bij de kleine tenen, moet ook nog enige speelruimte zijn. Zowel voor mannen als vrouwen geldt dat een hak van maximaal drie centimeter het beste is. Verder is het belangrijk dat de schoen goed aansluit op de wreef. Zo niet, dan gaat de voet schuiven en moet je constant je spieren spannen om niet uit de schoen te slippen. Dit alles geldt ook voor pantoffels. Koop schoenen altijd aan het eind van de middag, als voeten op hun grootst zijn. In een speciaalzaak kunt u zowel de lengte als de breedte van uw voet laten meten en daar de juiste maat bij zoeken. Kies niet automatisch altijd voor dezelfde maat; per fabrikant en model kan de omvang verschillen. Laat je niet verleiden door het bekende verkooppraatje dat een strakke schoen wel ‘uitloopt’. Je voet vormt zich eerder naar je schoen dan andersom.  

6. Je hoort nogal eens dat een kleine hak beter is dan helemaal geen hak. Klopt dat?

Dat geldt vooral voor mensen met knie- of rugklachten. Een kleine hak kan dan voor ontspanning en verlichting van de pijn zorgen.  

7. Welke klachten kun je zelf behandelen en wanneer moet je professionele hulp zoeken?

Eelt ontstaat als een natuurlijke reactie op overmatige druk en wrijving op de huid. Een klein beetje eelt kun je zelf voorzichtig met een schuurpapieren eeltvijl verwijderen. Haal niet te veel weg en gebruik vooral geen ijzeren ‘rasp’. Daarmee beschadig je de huid snel, met kans op wondjes en infectie. Voor alle andere voetproblemen is het verstandig professionele hulp te zoeken. Dat geldt ook voor likdoorns. Bij de drogist zijn diverse middeltjes tegen likdoorns te krijgen, maar daarmee lukt het meestal niet de dieper liggende ‘pit’ van de likdoorn te verwijderen en is de kans op het beschadigen van gezonde huid groter.  

8. Kan het kwaad om lang met voetklachten door te lopen?

Gezonde voeten zijn essentieel om zelfstandig en mobiel te blijven. Als er niets aan de oorzaak gedaan wordt, verergeren de meeste voetproblemen. Een beetje eelt is niet erg, maar heel dik eelt kan met staan en lopen extra druk geven en daarom pijnlijk worden. Bovendien kan zich eronder vocht ophopen, met gevaar voor infectie. Ook onbehandelde likdoorns kunnen gaan ontsteken. Standproblemen van de voet hebben invloed op de houding van het hele lichaam en kunnen op den duur ook op andere plekken (enkel, knie, rug, nek) klachten geven. In het algemeen geldt: hoe langer je met pijn in de voet doorloopt, hoe meer tijd het kost om te herstellen. Voor schimmelinfecties geldt bovendien dat ze erg besmettelijk zijn. Je kunt ze gemakkelijk overdragen aan bijvoorbeeld huisgenoten of mensen op de sportclub.  

9. Wanneer ga je naar een pedicure?

Met eeltproblemen (dik eelt, likdoorns), nagelproblemen (ingroeiende teennagel, schimmelnagel) en huidproblemen (droge huid, kloven, schimmel) kun je terecht bij een pedicure. Zij geeft ook advies over bijvoorbeeld schoeisel, persoonlijke hygiëne en huidverzorging. Sommige pedicures hebben een aantekening ‘voetverzorging bij diabetici’ en/of ‘voetverzorging bij reumapatiënten’. Dat betekent dat zij na hun mbo- opleiding bijscholing hebben gevolgd in die onderwerpen. Er zijn ook speciale medisch pedicures. Die hebben een bredere opleiding en kunnen alle risicovoeten (reuma, diabetes, dementie, etc.) behandelen. Daarnaast meten zij bijvoorbeeld nagelbeugeltjes (orthonyxie) aan om de vorm van een nagel aan te passen en/of ingroeien te voorkomen. Pedicure is geen beschermd beroep. Dat betekent dat iedereen zich zo mag noemen. Zo zijn er steeds meer nagelstudio’s die pedicurebehandelingen aanbieden zonder dat ze daarvoor geschoold zijn. Op de website www.provoet.nl vind je een overzicht van de 13.500 pedicures die bij de branchevereniging ProVoet zijn aangesloten. Zij hebben allemaal een erkende opleiding tot pedicure gevolgd. Met voetproblemen zoals wondjes die niet uit zichzelf genezen, infecties, vreemde verkleuringen, chronische pijn en gevoelloosheid gaat je naar de huisarts. Die verwijst je zo nodig door naar een podotherapeut.  

10. Wat doet een podotherapeut?

Een podotherapeut is een wettelijk erkende paramedicus (iemand die op verwijzing van een arts werkt) met een hbo-opleiding. Hij diagnosticeert en behandelt voetklachten (of klachten op andere plekken in het lichaam) die het gevolg zijn van een niet goed staande voet. Meestal gaat het om pijn- of vermoeidheidsklachten, vergroeiingen en/of huid- en nagelaandoeningen. Ook diabetes- en reumapatiënten met ernstige klachten komen bij een podotherapeut terecht. Een podotherapeut heeft verschillende mogelijkheden om voetklachten te behandelen, zoals het aanmeten van maatwerkzolen, siliconen teenstukjes of nagelbeugeltjes. De taken van een podotherapeut en een medisch pedicure overlappen deels. Als een probleem te gecompliceerd is voor een medisch pedicure, komt een patiënt bij een podotherapeut terecht. Behalve dat hij behandelt, geeft een podotherapeut ook advies over hoe klachten in de toekomst te voorkomen, bijvoorbeeld door ander schoeisel te dragen. Er zijn zo’n zeshonderd podotherapeuten in Nederland. Op www.podotherapie.nl, de website van de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten, kun je  zoeken naar een praktijk bij jou in de buurt. Neem bij een eerste bezoek altijd een paar veel gedragen schoenen mee. Dat helpt om een goede diagnose te stellen.  

11. Wat zijn de nieuwste ontwikkelingen?

Steeds meer podotherapeuten gebruiken een digitaal drukmeetsysteem om het looppatroon van een patiënt te analyseren. Zo komen ze precies te weten waar het probleem zit en of inlegzolen de juiste correctie geven. Een andere ontwikkeling is het ‘cad-cam-systeem’, waarmee twee- of driedimensionale foto’s van de onderzijde van de voet worden gemaakt. Aan de hand daarvan freest een computer vervolgens een perfect op maat gemaakte inlegzool.  

12. Wordt een behandeling door een pedicure of podotherapeut door de zorgverzekeraar vergoed?

Behandeling door een podotherapeut zit bij de meeste verzekeraars in het aanvullende pakket. Sommige zorgverzekeraars vergoeden een behandeling door een pedicure of podotherapeut bij diabetespatiënten vanuit de basisverzekering, andere hebben het opgenomen in hun aanvullende verzekering. Reumapatiënten moeten voor vergoeding altijd aanspraak maken op een aanvullende verzekering. Overige patiënten ontvangen geen enkele vergoeding voor een bezoek aan een pedicure.  

13. Wat kunt je zelf doen om voetklachten te voorkomen?

• Draag passende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen en niet te hoge hakken. • Knip teennagels recht en niet te kort af (ook geen ronde hoekjes) ; dit voorkomt ingroei. Een echt nagelschaartje (in plaats van een nagelknipper) laat minder haaltjes achter. • Droog de voeten altijd goed af, vooral tussen de tenen. • Smeer je voeten regelmatig in met een voetencrème, ter voorkoming van een droge huid, kloven en eelt. • Beperk een voetbad tot vijf minuten. Blijft je langer in het water, dan verweekt de huid, waardoor die extra kwetsbaar wordt voor wondjes of infecties. • Op blote voeten lopen is geen probleem zolang je geen klachten hebt. Bij standproblemen is het beter om een stevige schoen te dragen.  • Als je slippers draagt, moeten de spieren in de voet hard werken om de slipper op z’n plek te houden. Bij veelvuldig gebruik kan dat tot klachten leiden. Te kleine slippers veroorzaken eelt onder op de hielen.  

 Dit artikel is tot stand gekomen met medewerking van podotherapeute Dorien Ketelaars (www.podotherapiedorienketelaars.nl) en medisch pedicure Marianne Vorstermans (www.pedicurepurmerend.nl).

 

Schildklierziekte


 

Te weinig aandacht voor schildklierziekten

In Nederland hebben naar schatting zo’n 300.000 mensen een onontdekte schildklieraandoening. Zij hebben een verhoogde kans op het krijgen van hart- en vaatziekten. 

Vermoeidheid, gewichtverandering en gewrichtspijn behoren tot de symptomen, maar worden door huisartsen meestal niet gekoppeld aan problemen met de schildklier.

Een schildklieraandoening is in de meeste gevallen goed te behandelen, toch krijgen nog veel mensen bij wie de aandoening ontdekt is, niet de juiste medicatie.

Een schildklieraandoening is een verraderlijke ziekte want het tast de gezondheid op verschillende niveaus aan. Het is bekend dat het schildklierhormoon grote invloed heeft op het hart- en vaatstelsel.  Toch weten nog te weinig mensen dat een schildklierziekte negatieve effecten kan hebben op het functioneren van het lichaam.

Om meer bekendheid te creëren voor dit onderwerp, wordt tussen 21 tot en met 26 mei de Week van de Schildklier georganiseerd op verschillende locaties verspreid door heel Nederland. Kijk voor meer informatie hierover op:  www.weekvandeschildklier.nl

 

Bron: http://www.gezondnu.nl/dossiers/schildklier/artikel/2594/te-weinig-aandacht-voor-schildklierziekten

Tzolkin Mei 2012


   TZOLKIN Mei 2012

 

Lieve allemaal,

Gisteren is de golf van de gele ster begonnen.

Deze golf duurt tot 29 mei en 28 mei is meteen de enige poortdag in deze golf.

 

                                  De energiegolf van de GELE STER

 

 Naar buiten stralen. Natuurlijke orde. Schoonheid. Mooier maken. Kunst.

 Het is de laatste golf van de Tzolkin en dat is niet voor niets. Met de energie van de ster kun je de puntjes op de i zetten, de laatste hand leggen aan je schepping, zodat het een kunstwerk wordt. De schaduw van de ster is tegenstand of verzet.

Deze dagen kun je veel weerstand ondervinden of opzoeken. Je zult veel bezig zijn met je omgeving en weinig contact hebben met je binnenwereld. Straal af en toe even naar binnen om het ook daar licht te maken! Wees kunst!

 Je bevind je in de golf van de gele ster met als thema HARMONIE en als doel UNIVERSALITEIT. Kom erachter waar je werkelijk thuishoort.Onderzoek waar en in hoeverre onbewuste patronen je leven in disharmonie brengen.

 Zodra je innerlijke werkelijkheid verandert, zal ook je leven veranderen.De veranderingen in je leven werken van binnen naar buiten. Ervaar onvoorwaardelijke liefde.

 Je kunt alleen maar volledig zijn als je ook de onvolledigheid in je leven hebt ervaren. De polariteit van je leven toont je het werkelijke leven. Heb je wonden lief, het zijn de doornen van de roos die jij in werkelijkheid bent. Laat je innerlijke schoonheid volledig tot bloei komen.

 

Bron: Maya Tzolkin

Tzolkin Mei 2012


 

 

 

De golf van de BLAUWE ADELAAR

 Het hoger bewustzijn, Geheugen ,Scheppen, Visie

 Tijdens deze Blauwe Adelaar golf kun je op je verantwoordelijkheden gewezen worden. En hoe meer je probeert er onderuit te komen, hoe harder de Adelaar achter je aan vliegt en je vastgrijpt in zijn sterke klauwen.

Zijn actie lijkt wat hardhandig maar zag je niet hoe je in een web was beland?Het is voor je eigen bestwil. Adelaar vraagt je met hem mee te vliegen en je leven te aanschouwen. Zie waar je bent en bepaal waar je heen wilt. Neem afstand, overzie en pas je richting aan. Je bent er bijna…

 Besef dat de wereld beter wordt wanneer jij beter wordt. Doe wat noodzakelijk is om meer harmonie en gelijkwaardigheid in je leven te brengen. Sluit vrede met de omstandigheden die je dwars zitten. Stel je vanuit je hart open voor het moment in het hier en nu.Je weet dan ook wat je verder te doen hebt.

 Thema is visie en het doel is weten/begrijpen; grip hebben. Kom erachter waarom je hier bent en wat jouw bijdrage is aan het grote geheelJij mag nu je eigen visie gaan vormgeven. De wereldvrede begint in je hart, op het moment dat jouw visie aansluit bij die van het collectief. Wanneer jij je hier helemaal voor openstelt, dan sta je ook open voor anderen en het leven.

Ga voorbij aan de drang om alles in je leven te willen plannen. Ga voelen hoe de levensenergie binnen je stroomt en kom in je eigen flow. Het veld weet waartoe jij in staat bent en het leven zal jou vinden op het moment dat jij er klaar voor bent.

Bron: Maya Tzolkin